O Suco ajuda, mas não vale nada se você não se alimenta direito e/ou pratica alguma atividade física! No Brasil temos o costume de comer sempre com uma bebida de acompanhamento, e isso não é bom, principalmente quando a bebida que acompanha é um refrigerante. Nesse artigo vou mostrar alguns sucos que ajudam a combater alguns dos principais problemas de todas as pessoas, mas veja bem, eu disse ajuda de nada adianta só tomar o suco, e não se alimentar direito e ter hábitos de vida saudáveis. Vale lembrar que qualquer bebida deve ser ingerida 30 minutos antes ou depois das refeições para que elas não atrapalhem na hora da digestão dos alimentos.


SUCO EMAGRECEDOR

Indicação: a maçã e a cenoura ajudam na digestão. A beterraba auxilia a circulação do sangue. E as algas contribuem para inibir a fome, estimulando a saciedade.
Ingredientes:
1 punhado peq. de algas secas, 1 beterraba, 1/2 maçã, 4 cenouras
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome imediatamente sem coar.

SUCO ANTI-CELULITE
Indicação: o pepino hidrata, pois é rico em água. Também é desintoxicante
e, com a ajuda da beterraba, que auxilia a circulação sangüínea, colabora
para varrer as toxinas das  células. O resultado é uma pele mais uniforme.
Já a maçã facilita a digestão  e a cenoura contribui para o bom funcionamento do intestino.
Ingredientes:
1/2 pepino, 1 beterraba, 1/2 maçã, 4 cenouras
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador.





SUCO ANTI-ACNE

Indicação: é antiinflamatório e desintoxicante, colaborando para limpar a
pele. A lima é rica em anti-oxidante (vitamina C) e a couve facilita o
funcionamento do intestino.
Ingredientes:  1 folha grande de couve, 3 maçãs verdes, 1 rodela de lima da pérsia

SUCO ANTI-DEPRESSÃO
Indicação: a beterraba e o espinafre auxiliam a circulação do sangue, o que
estimula as funções cerebrais e acalma os nervos. O espinafre ainda estimula
os movimentos peristálticos do intestino, regularizando-os. A maçã e a
cenoura facilitam a digestão.
Ingredientes: 3 beterrabas, 1 punhado de espinafre, 4 cenouras, 1/2 maçã, 1 punhado de  salsa

SUCO ANTI-ENVELHECIMENTO
Indicação: a couve-de-bruxelas, a cebolinha e o brócolis são riquíssimos em
anti-oxidantes, que combatem os radicais livres responsáveis pelo
envelhecimento precoce. E também colaboram para recuperar as células, dando  mais viço à pele. A cenoura e a beterraba, ricas em fibras, auxiliam o trato intestinal.