Uma boa maneira de se perder a barriga é praticando um exercício aeróbico que irá queimar as gordurinhas, após este tipo de exercício, sim fazer os abdominais para definir a barriga. Não existe nenhuma mágica que queime gordura localiza. O que você pode fazer no máximo é usar alguns produtos bloqueadores de gordura, que mesmo assim só iram te ajudar se você se alimentar no minimo de uma forma razoavél. lembre-se quem quer consegue!

Resumindo: Não é possui perder gordura, apenas de um lugar do corpo, a única maneira de realmente fazer isso é emagrecendo e perdendo gordura do corpo todo.

Não seja bobo, use o tempo que você gastaria fazendo 400 abdominais, para fazer alguma outra atividade como Ciclismo ou Caminhada.